No dia de hoje o grupo do Blog conversou sobre episódios de conflito que acontecem a partir de sentimentos de raiva e descontrole. Conversamos também sobre as diferentes formas de lidar com esses sentimentos e como evitar tais situações.
Um dos participantes relembrou o caso do lutador de boxe, Mike Tyson, que em uma de suas lutas, em que estava perdendo para o outro lutador, mordeu a orelha do mesmo, ferindo-o seriamente. Na opinião do grupo, Mike Tyson perdeu o controle a partir do sentimento de raiva decorrente de uma possível derrota.
Também conversamos sobre episódios de brigas no trânsito, concluindo que, muitas vezes, o descontrole e as brigas nessas situações decorrem de muitos outros fatores anteriores que acontecem na vida que vão nos deixando nervosos.
Um dos participantes comentou que estava se sentindo dessa forma e que gostaria de ter um saco de pancadas para poder usa-lo e descarregar a raiva. Outro participante comentou que quando está muito nervoso reza para se acalmar. Conversar com alguma pessoa para se acalmar também sempre faz bem, ou tentar um acordo para resolver o problema.
Uma outra forma de lidar com o sentimento de raiva é ocupar-se com algo que faça sentido, com algo que gosta, como o trabalho, ou algum hobbie, como ouvir música ou praticar atividade física.
Alguns participantes também referiram que preferem ficar reservados e guardar para si o sentimento a fim de não gerar briga, ou até mesmo chorar para aliviar.
O grupo chegou a conclusão que é difícil manter a razão quando nos descontrolamos e que muitas vezes não percebemos os múltiplos fatores que nos deixam nervosos no cotidiano e acabamos descontando em outra pessoa quando determinado episódio, as vezes de pequena proporção, acontece.
Por isso, é importante sempre termos na manga formas de lidar com esses sentimentos para evitar os conflitos e situações de violência.
