domingo, 6 de março de 2016

Como superar a sensibilidade emocional

 
Se você é emocionalmente mais sensível pode ser difícil gerenciar uma mudança e talvez se sinta vulnerável, na defensiva, ameaçado, ou pode ser que não saiba o que fazer para ser menos sensível. No entanto, vale a pena trabalhar na superação do excesso de sensibilidade emocional, já que pode estar prejudicando a sua capacidade de viver uma vida plena e feliz, de estar mais conectado com os outros e de se expressar melhor. É possível ajustar a sensibilidade emocional. É algo que deve ser feito com paciência e entendimento.

Ser muito sensível não é, em si, algo ruim; mas será facilmente ferido pelos comentários e ações "normais" que a maioria das pessoas não acha que vão ferir ninguém. A má interpretação das interações construtivas, todos os dias, pode limitar a sua capacidade para ter uma vida mais feliz.

É importante equilibrar a sensibilidade com o bom senso, a confiança e a resistência para não reagir de forma excessiva aos acontecimentos da vida diária.

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