Você já se sentiu provocado (a) por alguém? Já se envolveu em alguma confusão? Você já perdeu a razão por causa disso? Como você lida com essas coisas?
No dia de hoje conversamos sobre várias situações que passamos na vida. Em relacionamentos amorosos, relacionamentos familiares, relacionamentos sociais e relacionamentos profissionais. Há pessoas de nosso grupo que se sentem constantemente provocados ou prejudicados por outras pessoas. Há também situações que as pessoas se sentem perseguidas por nós. Tem vezes que a gente pode por essa razão se envolver em confusões ou tenha desentendimentos. Tem gente que perde até a calma. Para essas situações temos algumas dicas:
1) Se acalmar ajuda - sempre que você estiver no meio de um desentendimento seja com pessoas íntimas, na rua ou no trabalho é importante tentar se acalmar para entender melhor o que está acontecendo e o motivo de estar tão irritado (a).
2) As vezes a gente explode - é comum em situações estressantes ficarmos nervosos (as). Tem horas que a gente age de maneiras que se arrepende depois. Terapia ajuda? Sim ajuda. Uma das pessoas do Blog trata destas questões em sua terapia e isso tem ajudado bastante a controlar seu nervosismo. "Para mim a terapia está sendo boa porque a minha terapeuta me ajuda a refletir sobre meus problemas e resolver as coisas de forma mais tranquila, no diálogo. Esses dias passei por um problema que fui agredido por outra pessoa e a forma como reagi foi de um jeito que eu não gostei, queria ter lidado de forma diferente"
3) Mudar o estilo de vida pode ajudar - outro membro do Blog contou que mudou de vida depois de ter tido uma discussão no transito em que ele foi extremamente agressivo com a outra pessoa e isso fez ele refletir sobre suas atitudes e tentar mudar sua vida e seus hábitos. Cuidar da sua saúde, alimentação e repouso é fundamental para nosso bem estar.
4) Violência gera mais violência: Olho por olho dente por dente? Muitos de nós convivemos na vida com a violência seja em nossas famílias ou na sociedade como um todo. Já fomos vítima de violência ou fomos incentivados a resolver nossos problemas na base da violência. Hoje, conversando, percebemos o quanto a cultura de usar a violência como forma de resolver problemas cria outros problemas ao invés de resolvê-los.
5) Legítima defesa: há membros de nosso Blog que já sofreram preconceito, racismo e discriminação ou foram desrespeitados (as). Nessas circunstância no geral nós tentamos encontrar uma forma pacífica de resolver o problema, mas há situações em que nós não conseguimos ajuda e já foi necessário reagir para interromper a violência sofrida. Pessoas que já passaram por isso, hoje, reconhecem que gostariam de ter resolvido de outra forma mas, na ocasião, parecia não ter outra alternativa e por isso a violência que usaram foi para garantir sua defesa e a defesa de seus direito e não para atacar a outra pessoa.
6) Lado Positivo: por último, mas não menos importante, é sempre necessário vermos o lado positivo das situações, principalmente, o que cada situação nos ensina na vida.
Nossa Conclusão: esperamos que essa reflexão te ajude. Onde você estiver saiba que você não está só, pedir socorro ajuda. Tem situações que podemos pedir ajuda a familiares e amigos (os). Mas tem outras situações que a gente vai precisar de ajuda profissional, tipo uma terapeuta ou outro profissional de saúde, porque a família pode ser o problema. Pode ser ainda que seja preciso procurar a assistência social, a justiça ou até a polícia. O importante é buscar apoio e para isso ocorrer é extremamente importante que os SUS e todos os outros serviços públicos funcionem para nosso benefício e de todas as pessoas que precisarem.
Pensamento do dia:
"Covarde é aquele que mesmo sabendo que é mais forte que seu adversário luta e o fere" (Maíra Terapeuta do CS DIC I )
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